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こんな自分は嫌だ
揚げ物とお酒が大好きな48歳のMさん。
出産後に体重が増えたままになり
そんな自分が嫌になるも
ダイエットをしてはリバウンドを
繰り返していました。
痩せたいけど
ダイエットはうまくいかない
やっぱり自分はダメなんだ
その思いが強くなるなか
大野ゆかのパンを食べて24キロ痩せた
メルマガを読んで
もう一度だけダイエットしよう！
そう決心し
食べて痩せるダイエットが
始まりました。
毎日飲んでいたお酒が・・
ダイエットが始まって
3食バランスよく食べるようにしたら
毎日飲んでいたお酒が
自然と飲まなくてもよくなりました。
これにはMさんもびっくり！
不思議に思うかもしれませんが、
バランスよく食べるようになって
身体が栄養で満たされると
アルコールや甘いお菓子が
いらなくなることがよくあるんです。
私もお菓子とお酒の量が
ググっと減りました。
Mさんも
最初は驚かれていましたが
お酒を飲まなくてもよいと
身体もラクで喜ばれました。
体重も順調に減って
なんと1年で20キロも痩せたんです！！
酷かった更年期症状も改善
Mさん、ダイエットする前は
ひどい更年期症状に悩まされていました。
漢方薬が手放させず
立ち上がるのがやっとだった日も
あったそうです。
そんなMさんでしたが
食べて瘦せるダイエットで
栄養をしっかり摂って
20キロやせたら
漢方薬を飲まなくても
よい日が劇的に増えて
身体も元気な日が増えたと
おっしゃっていました＾＾
食事で更年期症状も
改善されたのです！！
食べて痩せるダイエットは
身体に必要な栄養をしっかり摂るので
健康にもいい影響が出るんですね♪
